Próximo Día del Niño(a) 2009....

Pues ya falta menos de 1 semana para celebrar el día del NIÑO !!

Si... niños y niñas el próximo jueves.

Que rico... acordarse de las paletas california, las papas barcel con limón o los NUEVOS Ruffles EXTRA picantes (son mis favoritos), ni que decir de las paleta payaso... ahhh que tiempos en que... podíamos salir a la calle y quemar TODAS esas DELICIOSAS calorías que comíamos.

Quien no recuerda los juegos callejeros que nos hacían quedar empapados en sudor, y correr hasta quedar sin aliento.

Que emociones tan lindas y recuerdos tan HERMOSOS !!

Ni hablar.... todos y todas seguimos siendo un poco Niños... por eso... a CELEBRAR este próximo día.

Pues ya falta poco para celebrarlo.... date un chance y come un pedacito de Carlos V, dale una mordida a esa Paleta Payaso, come un chicle Bubbaloo, un helado de Mc Donald´s, saborea unas Papas Ruffles EXTRA picantes hasta la última migaja o consientete un poquito con lo que te guste... y luego... al GYM a quemar las calorías.

Alguna sugerencia? Espero tus comentarios =)

nutricion.ahora@yahoo.com.mx

Semana de Pascua....

Uffff... que calor hace en esta bella ciudad de las montañas llamada Monterrey.

Pero bueno... estamos en la Semana de Pascua... y no me digas que... estos días de relax y "reflexión" nos dejaron con sentimientos de culpa porque... comimos lo que no debemos comer =/ a poco no?

Puede ser que... comiste sal de más, no hiciste la actividad que acostumbras, comiste algunas cosas que no acostumbras y te soltaste el cinto para echarle más y más comida.

No te agüites... ya sabes quien eres... si tú que te la pasaste comiendo Capirotada (Socorro) y esa ida a Galeana (Delia) salío algo "cara" no mucho... pero algo, no?

Y tú Anabel que tomaste la acertada decisión de ponerte las pilas.. TE FELICITO !!

Y a ti Alejandro que por comer cosas en mal estado te la pasaste un poco mal =/

Pashita? Que ha sido de ti? Da señales de vida.

Sary... te estoy esperando.

Maribel.... me da gusto que vuelvas a ser mi paciente y te tomas el Té Rojo 1 taza antes de cada comida.

Fernando... animate y ya empezo la cuenta regresiva... para el gran día.

Malú... ya se van a terminar tus vacaciones, a volver al trabajo y a la actividad; tomate lo que te sugiero.

Romina... animo !! verás que TODO va a salir bien.

Bueno... y tú también sabes que tienes que hacer las cosas, pero... no te has portado muy bien que digamos, que esperas??

Ponte las pilas... y recuerda que estoy para apoyarte.

Domingo de Ramos 2009...

Pues YA llegó Abril 2009 !!

Y el cambio de horario de verano... ya ADELANTASTE tu reloj 1 hora?

Ufff... a cambiar la hora del reloj del celular, del reloj de pared, de la PC y etc.

Y hablando de tiempos... ya estan por llegar los días SANTOS.... por cierto... HOY es DOMINGO de ramos.

Fijate que una buena amiga me regalo el caminito de la CUARESMA 2009 y ahi viene por día lo que debemos de hacer y el pasaje de la Biblia que debemos leer, reflexionar y meditar.

Y me llamo un poco la atención que varios días dice... No tomaré refrescos, no comeré lo que me gusta.

Haz de cuenta que.... PONTE A DIETA !!

Haré ayuno (a excepción de menores de edad y adultos mayores).

Además del ayuno, debemos de hacer algo pero SIEMPRE.... no comer de MÁS, osea... hasta que la panza esta SUPER LLENA !!

No, eso no debe de ser.... te voy a compartir algo....

sabes porque TODOS los Nutriólogos recomendamos comer DESPACIO y SIN TENSIONES?

Porque... tienes que disfrutar y saborear los alimentos que estas consumiendo, PERO... además hay algo MUY importante a considerar...

Cuando empiezas a comer... el cerebro tarda 20 MINUTOS en reaccionar y saber que el estómago esta lleno.

Por eso... cuando comemos rápido... de repente dices... ufff!! creo que me pase... no me puedo ni MOVER, ahhh y he visto a MUCHAS personas que hasta se desabrochan el cinturón para liberar el abdomen y estar "agusto"

Toma en cuenta esto que te digo... y reflexionemos un poco sobre las cosas.

Que tengas una linda semana =)

Espero con gusto tus comentarios