El agua en este periodo que se siente frío ni se antoja tomarla... y menos en estos días de Invierno que el frío cala hasta los huesos ni ganas dan de agarrar un vaso y tomar el agua porque a veces hasta fría esta. Pues entonces puedes aprovechar para tomar un rico té.
La manera de preparar un té es: poner a calentar agua (de preferencia en un recipiente de vidrio) cuando este hirviendo agregar el té (te recomiendo 1 sobre o 1 cuchara cafetera por taza), apagar el fuego, dejar reposar 5 minutos (solo ese tiempo), cuando no esté tan caliente el agua... podemos agregar azúcar de frutas, nutrasweet, stevia, Isomalt o Splenda (no te recomiendo miel de abeja porque tiene muchas calorías).
De esta manera estarás tomando agua y mantendrás tu cuerpo hidratado =)
Té de manzanilla. Desinflama el estómago y alivia dolores menstruales
Té de azahar. Relaja los nervios
Té de tila. También es relajante.
Té de limón. Excelente cuando estas resfriado.
Té de jamaica. Diurético
Té verde. Buena fuente de antioxidantes.
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