HOY es día de ASUETO.... y también el cumpleaños de 2 de mis sobrinos =)
FELICIDADES a ti nena y a ti nene adorados, los QUIERO MUCHO !! Les mando un abrazo FUERTE !! (Upppsss no se puede por lo de la Influenza)
Y hablando de... además del asueto y de la influenza de la que TODOS hablamos y...
Que nos trae a TODOS LOCOS esta situación de la Influenza Humana.
Que si los niños no van a la escuela, que los comercios cerrados, que equis cosa... y con esto las cosas estan realmente PARALIZADAS !!
Wow !! es sorprendente esta situación, ni hablar... asi pasan las cosas.
Pero bueno...en lugar de quejarnos... debemos poner manos a la obra :-D
Que te quiero decir con esto?.... pues bien... cual es la solución? O más bien... que esta en nuestras manos? Cuidarnos, asear nuestras manos cada 30 minutos y aplicarnos gel antibacterial, alejarnos de lugares concurridos, etc.
Esto ya lo hemos escuchado varias veces (por no decir que muchas), el caso es que... también esta en nuestras manos... comer adecuadamente... ingerir alimentos ricos en Vitamina C que nos ayudan a prevenir enfermedades respiratorias.
Como cuales alimentos? Mmmm el más fácil y que esta más al alcance de TODOS... el LIMÓN
Otras fuentes de Vitamina C son los frutos cítricos (si... los que son ácidos):
Toronja, mandarina, naranja, guayaba
Que tal? Te parecen buenas opciones?
El limón es uno de mis favoritos por eso lo pongo como No. 1
Cuidate mucho =)
Saludos y lindo día
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
mmmm... odio el limón y los cítricos porque en general los gajos me dan muuucho asco!!! :S
ResponderEliminarmejor las vitaminas tomadas, jejeje
Saludines Sux!!
XD
Hola Sux..! Me parecen muy agradables todos los comentarios que nos publicas, Por otro lado el dia 15 de este mes comenzare con tu programa de nutricion, no pude la semana pasada por que nos dieron los dias en el trabajo, y hoy llegue muy animada a depositar via internet y mi sorpresa fue que el banco me desconto un mil de cosas...!
ResponderEliminarPero seguro que el 15 comienzo con el plan de nutricion..! Te Agradezco mucho..! Que tengas un muy bonito dia... Atte. Marisol Urrutia.