PORQUE ENGORDAMOS? (parte 1 de 4)
Hay varios factores que influyen en el peso corporal de todo ser humano...
En general, todo aumento de peso corresponde a un desequilibrio energético entre los aportes calóricos y el gasto del organismo.
La ecuación es simple: cuanto más comemos y menos quemamos, ¡más engordamos! Las causas del aumento de peso no tienen por qué ser sólo alimentarias, sino que este desequilibrio puede resultar de la acción de varios factores son:
Los factores de predisposición
Los factores detonantes
Los factores amplificadores
Espera la parte 2 =)
Gracias por tu confianza y por seguirme
sábado, 7 de agosto de 2010
domingo, 25 de julio de 2010
Alex y demás...
Uff... que cosas
Sorry por no escribir antes, pero es que... Alex me traía loca... como me imagino que a mucha gente de Coahulia, Tamaulipas y vecinos de Nuevo León
Hijoles... eso de no tener oportunidad de lavarse las manos con agua corriente... es una locura
El no poder tomar el agua que quisieramos... es dificil
Pero ya gracias a Dios ya paso =)
Y aqui estoy de nuevo escribiendo para ti y agradeciendote de nueva cuenta la confianza de seguir aqui leyendome
Quiero comentarte y recordar que... una Nutrióloga NO solamente te ayuda a perder peso... también te ayuda en caso de padecimientos crónico degenerativos como: Diabetes, Hipertensión, Colesterol elevado, Trigliceridos, Hiper o Hipotiroidismo, Obesidad infantil, Problemas pulmonares, Problemas de hígado, Riñón, etc.
Además de la nutrición, tengo la oportunidad de tener conocimiento de algunas terapias alternativas que complementan el programa de Nutrición como:
Iridiología, auriculoterapia, tés o infusiones, extractos, flores de bach, velado de oído, consulta de nutrición por internet
Todo esto para ayudarte a estar BIEN y contribuir a tu bienestar físico y mental
Sigueme en twitter y en facebook para más información... y no te olvides de visitar mi página de servicios NUTRICIÓN-AHORA
Seguimos en contacto... nutricion-ahora@hotmail.com
Salu2
Sorry por no escribir antes, pero es que... Alex me traía loca... como me imagino que a mucha gente de Coahulia, Tamaulipas y vecinos de Nuevo León
Hijoles... eso de no tener oportunidad de lavarse las manos con agua corriente... es una locura
El no poder tomar el agua que quisieramos... es dificil
Pero ya gracias a Dios ya paso =)
Y aqui estoy de nuevo escribiendo para ti y agradeciendote de nueva cuenta la confianza de seguir aqui leyendome
Quiero comentarte y recordar que... una Nutrióloga NO solamente te ayuda a perder peso... también te ayuda en caso de padecimientos crónico degenerativos como: Diabetes, Hipertensión, Colesterol elevado, Trigliceridos, Hiper o Hipotiroidismo, Obesidad infantil, Problemas pulmonares, Problemas de hígado, Riñón, etc.
Además de la nutrición, tengo la oportunidad de tener conocimiento de algunas terapias alternativas que complementan el programa de Nutrición como:
Iridiología, auriculoterapia, tés o infusiones, extractos, flores de bach, velado de oído, consulta de nutrición por internet
Todo esto para ayudarte a estar BIEN y contribuir a tu bienestar físico y mental
Sigueme en twitter y en facebook para más información... y no te olvides de visitar mi página de servicios NUTRICIÓN-AHORA
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Salu2
sábado, 3 de julio de 2010
Infusiones, extractos y tabletas..
La herbolaria y la fitofarmacéutica han comprobado que cuando son usadas correctamente, las hierbas tienen resultados realmente benéficos.
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Reglas de ORO para el uso seguro de hierbas medicinales
1.- Empiece con dosis pequeñas
Al empezar con una dosis baja puede notar si se es alergico a una planta sin saberlo
2.- Busque calidad y frescura
Elija marcas conocidas, que garantizan que las preparaciones son seguras y no contienen herbicidas o pesticidas
3.- Consulte al especialista
Si esta tomando medicamentos alópatas, consulte al especialista si los remedios herbales no interfieren con su tratamiento
4.- Busque asesoría
Consulte al especialista para obtener más información
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INFUSIONES
Son las que vienen en bolsitas o bolsas como de te y se preparan con agua caliente y se les agrega un producto para endulzarlos.
PROS
Son económicas y una forma fácil, segura y rápida de usar las hierbas
Hacen contacto directo con el tracto gastrointestinal
Las infusiones son buenas para ayudar a aliviar síntomas de infecciones del tracto urinario, ya que sus fluidos ayudan a depurarlo
Tienen una efecto más rápido y profundo de alivio que en cápsulas o tabletas
CONTRAS
Ya que tradicionalmente se tratan múltiples síntomas con tés conocidos, la gente
suele ignorar las propiedades de otras plantas
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EXTRACTOS LÍQUIDOS
Contienen la esencia de las plantas disuelta y concentrada en alcohol.
PROS
Contiene un mayor espectro de propiedades curativas herbales que los tés o infusiones, ya que ciertos componentes se disuelven en alcohol y no en agua
Los extractos son cómodos de tomar y están altamente concentrados: de un cuarto a media cucharadita de extracto líquido es equivalente a una taza de infusión
Se absorben más rápidamente en el torrente sanguíneo
CONTRAS
Contienen alcohol
No se recomienda administrar a niños
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CÁPSULAS Y TABLETAS
Son concentrados herbales dosificados que pueden masticarse, disolverse en la boca o tragarse
PROS
Son convenientes, proveen dosis exactas
Hacen más fácil tomar ciertas hierbas, sin padecer su sabor
CONTRAS
Debe asegurarse de comprar marcas conocidas
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Espero con gusto tus comentarios =)
nutricion.ahora@yahoo.com.mx
sigueme en twitter.... @nutricion_ahora
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Reglas de ORO para el uso seguro de hierbas medicinales
1.- Empiece con dosis pequeñas
Al empezar con una dosis baja puede notar si se es alergico a una planta sin saberlo
2.- Busque calidad y frescura
Elija marcas conocidas, que garantizan que las preparaciones son seguras y no contienen herbicidas o pesticidas
3.- Consulte al especialista
Si esta tomando medicamentos alópatas, consulte al especialista si los remedios herbales no interfieren con su tratamiento
4.- Busque asesoría
Consulte al especialista para obtener más información
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INFUSIONES
Son las que vienen en bolsitas o bolsas como de te y se preparan con agua caliente y se les agrega un producto para endulzarlos.
PROS
Son económicas y una forma fácil, segura y rápida de usar las hierbas
Hacen contacto directo con el tracto gastrointestinal
Las infusiones son buenas para ayudar a aliviar síntomas de infecciones del tracto urinario, ya que sus fluidos ayudan a depurarlo
Tienen una efecto más rápido y profundo de alivio que en cápsulas o tabletas
CONTRAS
Ya que tradicionalmente se tratan múltiples síntomas con tés conocidos, la gente
suele ignorar las propiedades de otras plantas
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EXTRACTOS LÍQUIDOS
Contienen la esencia de las plantas disuelta y concentrada en alcohol.
PROS
Contiene un mayor espectro de propiedades curativas herbales que los tés o infusiones, ya que ciertos componentes se disuelven en alcohol y no en agua
Los extractos son cómodos de tomar y están altamente concentrados: de un cuarto a media cucharadita de extracto líquido es equivalente a una taza de infusión
Se absorben más rápidamente en el torrente sanguíneo
CONTRAS
Contienen alcohol
No se recomienda administrar a niños
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CÁPSULAS Y TABLETAS
Son concentrados herbales dosificados que pueden masticarse, disolverse en la boca o tragarse
PROS
Son convenientes, proveen dosis exactas
Hacen más fácil tomar ciertas hierbas, sin padecer su sabor
CONTRAS
Debe asegurarse de comprar marcas conocidas
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Espero con gusto tus comentarios =)
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miércoles, 23 de junio de 2010
Biodisponibilidad....
Junio 2010.... ya estamos a más de la mitad del año =)
Y por este medio quiero agradecer tu confianza al poner en mis manos tu salud con el Programa de Nutrición... el primer paso ya lo diste... Ya estamos en el PROCESO !!
En este post voy a hablar un poco de bioquimica, sobre la biodisponibilidad de los tratamientos que se administran al cuerpo...
¿QUÉ SE ENTIENDE POR BIODISPONIBILIDAD DE UN MEDICAMENTO O PRODUCTO ADMINISTRADO?
Cuando se administra un tratamiento, el objetivo es prevenir , aliviar o curar una alteración en la función de algún sector de nuestro organismo.
Para lograrlo, el principio activo que contiene el tratamiento indicado tiene que llegar en cantidad suficiente al sitio de acción.
Algunos principios activos pasan desde la luz del tubo digestivo al torrente sanguíneo fácilmente debido a sus características físico-químicas; pero en cambio otros pueden ya desde estas etapas ver comprometida su posibilidad de llegar en tiempo y forma al sitio de acción ya sea porque son poco solubles o atraviesan con dificultad las barreras o son metabolizados en su primer pasaje por el hígado (efecto primer paso elevado).
De los primeros decimos que tienen buena o elevada biodisponibilidad de los segundos que tiene baja biodisponibilidad.
La biodisponibilidad se define como la velocidad y la cantidad de fármaco que desde la formulación administrada se absorbe y llega a la circulación para desde allí acceder a los sitios donde actúa.
BIODISPONIBILIDAD ABSOLUTA
Es la medida de la eficacia de la vía de administración.
• La vía intravenosa es la referencia absoluta dado que cuando se inyecta un fármaco por ella ingresa al medio interno el 100% de la dosis administrada.
• Se mide administrando el mismo principio activo por vía intravenosa y por vía oral
BIODISPONIBILIDAD RELATIVA
• Es la medida de eficacia de la absorción de un mismo principio activo administrado por la misma vía pero bajo 2 formas farmacéuticas diferentes por ej. comprimidos convencionales y retard.
• Aquí lo que se evalúa es la eficacia de la forma farmacéutica , dado que la vía de administración no varía.
Espero que esta información te sea de utilidad y puedas comprender el porque NO TOMAR CUALQUIER COSA QUE SE ANUNCIA COMO "MARAVILLOSA"... es importante tomar en cuenta lo que entra a tu cuerpo y sobre todo lo que procesa tu hígado, tus riñones, tu páncreas y tus órganos
Y por este medio quiero agradecer tu confianza al poner en mis manos tu salud con el Programa de Nutrición... el primer paso ya lo diste... Ya estamos en el PROCESO !!
En este post voy a hablar un poco de bioquimica, sobre la biodisponibilidad de los tratamientos que se administran al cuerpo...
¿QUÉ SE ENTIENDE POR BIODISPONIBILIDAD DE UN MEDICAMENTO O PRODUCTO ADMINISTRADO?
Cuando se administra un tratamiento, el objetivo es prevenir , aliviar o curar una alteración en la función de algún sector de nuestro organismo.
Para lograrlo, el principio activo que contiene el tratamiento indicado tiene que llegar en cantidad suficiente al sitio de acción.
Algunos principios activos pasan desde la luz del tubo digestivo al torrente sanguíneo fácilmente debido a sus características físico-químicas; pero en cambio otros pueden ya desde estas etapas ver comprometida su posibilidad de llegar en tiempo y forma al sitio de acción ya sea porque son poco solubles o atraviesan con dificultad las barreras o son metabolizados en su primer pasaje por el hígado (efecto primer paso elevado).
De los primeros decimos que tienen buena o elevada biodisponibilidad de los segundos que tiene baja biodisponibilidad.
La biodisponibilidad se define como la velocidad y la cantidad de fármaco que desde la formulación administrada se absorbe y llega a la circulación para desde allí acceder a los sitios donde actúa.
BIODISPONIBILIDAD ABSOLUTA
Es la medida de la eficacia de la vía de administración.
• La vía intravenosa es la referencia absoluta dado que cuando se inyecta un fármaco por ella ingresa al medio interno el 100% de la dosis administrada.
• Se mide administrando el mismo principio activo por vía intravenosa y por vía oral
BIODISPONIBILIDAD RELATIVA
• Es la medida de eficacia de la absorción de un mismo principio activo administrado por la misma vía pero bajo 2 formas farmacéuticas diferentes por ej. comprimidos convencionales y retard.
• Aquí lo que se evalúa es la eficacia de la forma farmacéutica , dado que la vía de administración no varía.
Espero que esta información te sea de utilidad y puedas comprender el porque NO TOMAR CUALQUIER COSA QUE SE ANUNCIA COMO "MARAVILLOSA"... es importante tomar en cuenta lo que entra a tu cuerpo y sobre todo lo que procesa tu hígado, tus riñones, tu páncreas y tus órganos
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